לחצים וחרדות הם כיום מנת חלקם של רבים באוכלוסייה. אפילו אנשים שבאופן כללי נחשבים לרגועים עלולים להיות למצוא עצמם 
במתח נפשי גבוה בעידן בו אנחנו נמצאים במרוץ אינסופי, עובדים או לומדים שעות ארוכות, ניצבים בפני תקופות כלכליות לא פשוטות וצריכים גם למצוא זמן למשפחה ולפנאי מדי פעם. בתנאים האלו קשה להישאר רגועים לאורך זמן.
טיפול בלחצים וחרדות על פי עקרונות הרפואה האלטרנטיבית
כיום קיימות נקודות זיקה שונות בין מתחים, לחצים, חרדות ובעיות נפשיות אחרות לבין הרפואה האלטרנטיבית. נקודת המוצא היא שרפואה משלימה כוללת בתוכה מגוון רחב של פתרונות אפשריים לכל בעיה שהסוג סובל ממנה, לצד פתרונות הוליסטיים יותר שאמורים להציע מענה מקיף לבריאות הגוף כולו, ולעיתים גם לבריאותה של הנפש. ההנחה של רבים בשדה המשחק האלטרנטיבי כיום היא שלחצים וחרדות עלולים להצביע על דבר מה כוללני יותר בגוף המצריך טיפול. במקום להתבונן בתסמינים קצרי הטווח ולנסות לטפל בהם, ניתן להתבונן על הגוף כמקשה אחת ולשפר בו מדדים שונים – כולל כמובן אלו הנפשיים.
לעתים הפתרון עבור הנפש או הגוף ה”פצועים” מבוסס על מניפולציות שונות הנעשות עליה. טיפולים דוגמת דיקור סיני, טווינא (פיזיותרפיה סינית), שיאצו או רפלקסולוגיה עשויים לחולל בגוף תמורות חיוביות באמצעות תנועות מוגדרות, פעולות דוגמת לחיצה או מגע וכן הלאה. כאן יש חשיבות מכרעת לביצוע הטיפולים על ידי אנשי מקצוע שמנוסים ושבקיאים בשיטות הטיפול השונות, מכיוון שביצוע נכון של הטיפולים עשוי למקסם את היעילות שלהם פלאים.
אמנם אין הוכחות, אבל גם אין סיכונים
יתרון משמעותי אחר הוא שרוב הפתרונות מקשת הרפואה האלטרנטיבית – לפחות הפתרונות המקובלים הנלקחים בתשומת לב ועל פי הספר – לא אמורים לטמון בחובם סיכונים או תופעות לוואי משמעותיות עבור המשתמש. זאת כמובן להבדיל מתרופות ואמצעי טיפול קונבנציונליים אחרים, שעלולים בחלק מהמקרים ליצור סיכונים קצרי או ארוכי טווח עבור אלו הצורכים אותם.
