מתח וחרדה: התמודדות תזונתית
כאשר מתקיים מצב מלחיץ בעבודה, דדליינים קצרים או בעיות שיש להתמודד עמן תדירות, לעיתים אנו במצב של לחץ. המצב קורה גם כאשר ישנן בעיות בתא המשפחתי, בזוגיות, ולעיתים כתוצאה מבעיות אחרות במרחב החיים החברתי, מבחנים, או מצב כלכלי קשה. לחצים אלו ונוספים יכולים להשפיע רבות על תפקוד הגוף שלנו, אך גם על הרגש והנפש – […]